ENFP가 스트레스 받았을 때(+ 해결방법)

오늘은 ENFP 성격유형이 스트레스를 받았을 때

 

어떠한 반응을 보이는지에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다.

 

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먼저 우리가 스트레스를 크게 받는 것은 어떤 경우일까요?

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아마 가장 나다운 부분을 억압당했을 때라고 생각이 드는데요.

 

 

MBTI에서는 주기능을 억압당하거나,

표출하지 못하는 상황일거라고 생각이 듭니다.

 

 

ENFP의 주기능은 Ne로서

상상하며 미래의 가능성을 찾아내며

아이디어를 끊임없이 생각하는 것인데요.

 

 

아마 서류작업을 양식과 규격에 맞춰서 작성하거나

매일 같은 일을 기계적으로 반복해야하는

상황에 처해있다면 굉장히 스트레스를 받고 있을 거 같습니다.

 

 

그 외에도 다양한 스트레스 상황이 있을텐데요.

 

 

그런 스트레스 상황에서 ENFP는 과연 어떤 반응을 보이게 될까요?

 

 

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ENFP가 스트레스 받았을 때

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흥미로운 것에만 집중하기 시작함

 

평가에 관련된 것을 회피함

 

새로운 것에 대한 집착이 생김

 

그나마 체계적이던 것들이 모두 무너짐

 

잘 참지 못하고 잘 잊어버림

 

과도하게 많은 활동에 참여하려고 함

 

 

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ENFP가 더 스트레스 받았을 때

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강박적인 모습을 보임

 

평소의 융통성이 안보이고 매우 까다로워짐

 

이거해, 저거해, 하는 식의 강제성을 보임

 

사람이나 어떠한 상황들을 피하려고 하고

우울감을 심하게 느끼며 혼자 고립되어 있다고 느낌

 

갑자기 어딘가 건강이 안좋다고 느껴지면

과도하게 과장하며 걱정함

 

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ENFP의 스트레스 해결 방법

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여유를 갖고 명상을 통해 스스로의 감정과 생각을 정리해보기.

 

나에게 중요한 것이 무엇인지 기억하며

나를 지지해주고 응원해 줄 사람을 찾아보기.

(없다고 느껴진다면 거울을 보고 스스로를 응원해주기)

 

사소한 것들을 살펴보고 다른 사람들에게 넘겨줄 것은 넘겨주기.

 

나의 건강을 돌봐줘야 할 필요성을 인정하기.

 

새로운 아이디어가 샘솓는 것은 좋은 일이지만

그것을 현실이 되는 것에는 시간이 필요하다는 것을 인정하기.

 

자꾸 미래의 나에게 짐을 넘겨주지 말고 현재의 나를 잘 돌봐주기.

 

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오늘 글을 읽어보니 어떠셨나요?

 

내가 ENFP 성격유형을 가지고 있다면

지금 나의 상태가 스트레스 상황이 맞는지

점검 해보시면 좋을 거 같습니다.

 

또 주변 지인중에 ENFP가 있다면

현재 스트레스 상황에 처해있지는 않은지

한 번 살펴봐주시고 응원해주시면

ENFP 성격유형 분들에게 도움이 될 것 같습니다.

 

 

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2023.03.01 - [MBTI] - MBTI 8글자의 기본적인 개념과 무료검사링크

 

 

 

 

 

 

자료 출처 - 한국MBTI연구소