반응형 초사고2 [22전략 실천하기 115일차] 스트레스 해소법 [18일차 주제] 기분이 울적할 때마다 하는 나만의 스트레스 해소법을 적어보자 없다면 어떻게 하면 내 기분이 나아질 수 있을지 적어보자 기분이 울적할 때 하는 행동에 대해서 생각을 해보면, 결혼 전과 후가 나뉘는 걸 느낀다. 상황에 따라 할 수 있는 것이 다르다보니 해소법에도 변화가 생기는 모습이다. 아무래도 책임질 대상이 나 혼자일 때와, 나 외의 사람이 3명이 존재한다는건 완전히 다른 삶이라는 걸 확실히 느끼고 있기 때문이다. 더불어 나 이외의 가족이 있음으로 인해 스트레스를 받거나 우울할 때 극단적인 양상으로 나타나기도 한다. 이런 부분에 대해서 적어보려고 한다. 결혼 전 해소법 책임질 사람이 없을 때의 나는 새장에 같힌 사료 또는 온실 속의 잡초와 같은 삶을 살았다. 그래서 나는 밖에 나가.. 2023. 7. 27. [22전략 실천하기 114일차] 단점에 대한 고찰 [17일차 주제] 내가 가지고 있는 단점 중 고치고 싶은 단점이 있다면 적어보자. 그 단점을 어떻게 하면 보완할 수 있을지 3가지 적어보자. 어렵다면 주변에 물어보거나 검색을 해봐도 좋다. 나의 단점 중 가장 고치고 싶은 한 가지는 바로 일을 벌리는 것이다. 사람들과 공수표 비슷한 약속을 많이 하게 되어 그것이 나의 신뢰도에 영향을 미친다는 생각이 들 때가 있다. 그건 어쩌면 나만의 생각일수도 있고, 내가 나서지 못하게 되는 상황이 되는 경우도 있다보니 그런 일이 반복되는 것이지만, 그런 일들이 종종 마음에 남아 나를 괴롭힐 때가 있다. 그러다보니, 약속에 대해서 진지하게 생각하게 된다. 그리고 그러다보니 어느 순간 언행에 조심하게 된다. 그렇지만 여전히 나는 그 순간의 느낌에 판단을 내릴 때.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형