반응형 22전략8 [22전략 실천하기 115일차] 스트레스 해소법 [18일차 주제] 기분이 울적할 때마다 하는 나만의 스트레스 해소법을 적어보자 없다면 어떻게 하면 내 기분이 나아질 수 있을지 적어보자 기분이 울적할 때 하는 행동에 대해서 생각을 해보면, 결혼 전과 후가 나뉘는 걸 느낀다. 상황에 따라 할 수 있는 것이 다르다보니 해소법에도 변화가 생기는 모습이다. 아무래도 책임질 대상이 나 혼자일 때와, 나 외의 사람이 3명이 존재한다는건 완전히 다른 삶이라는 걸 확실히 느끼고 있기 때문이다. 더불어 나 이외의 가족이 있음으로 인해 스트레스를 받거나 우울할 때 극단적인 양상으로 나타나기도 한다. 이런 부분에 대해서 적어보려고 한다. 결혼 전 해소법 책임질 사람이 없을 때의 나는 새장에 같힌 사료 또는 온실 속의 잡초와 같은 삶을 살았다. 그래서 나는 밖에 나가.. 2023. 7. 27. [22전략 실천하기 114일차] 단점에 대한 고찰 [17일차 주제] 내가 가지고 있는 단점 중 고치고 싶은 단점이 있다면 적어보자. 그 단점을 어떻게 하면 보완할 수 있을지 3가지 적어보자. 어렵다면 주변에 물어보거나 검색을 해봐도 좋다. 나의 단점 중 가장 고치고 싶은 한 가지는 바로 일을 벌리는 것이다. 사람들과 공수표 비슷한 약속을 많이 하게 되어 그것이 나의 신뢰도에 영향을 미친다는 생각이 들 때가 있다. 그건 어쩌면 나만의 생각일수도 있고, 내가 나서지 못하게 되는 상황이 되는 경우도 있다보니 그런 일이 반복되는 것이지만, 그런 일들이 종종 마음에 남아 나를 괴롭힐 때가 있다. 그러다보니, 약속에 대해서 진지하게 생각하게 된다. 그리고 그러다보니 어느 순간 언행에 조심하게 된다. 그렇지만 여전히 나는 그 순간의 느낌에 판단을 내릴 때.. 2023. 7. 26. [22전략 실천하기 113일차] 오늘의 반성과 칭찬 [16일차 주제] 오늘의 반성과 칭찬을 1가지씩 글로 적어보자. 그리고 반성한 부분을 어떻게 더 나은 방향으로 발전하고 성장할 수 있을지 다짐을 적어보자. 어렵다면 일기 형식으로 써도 좋다. 오늘의 칭찬 남편은 여전히 열이 나지만 계속 쉴 수 있는 상황이 아니어서 조금씩 기운을 차리고 이런저런 맡은 바 일을 해나가고 있다. 더불어 남편의 빈자리를 메꾸느라 이틀간 가정에 충실한 하루를 보냈더니, 오히려 능률적으로는 더 올라갔었다. 이런 경험들이 쌓이다보니 드는 생각들은 역시 인간은 한계치를 느낄 때 성장한다는 점이다. 또 그래야 숨겨져 있는 능력치를 모두 발휘할 수 있다는 것도 알 수 있다. 어쩌면 살이 안찌는 체질을 가진 분들은 일상에서 스스로의 능력을 한계치까지 모두 다 활용하는 사람들이 아.. 2023. 7. 25. [22전략 실천하기 102일차] 작업실으로 출근하는 삶 [3일차 주제] 당신은 스스로에게 관심을 가져본적이 있나요? 나의 취미나 관심사를 적어보고 그것을 했을 때 느끼는 감정을 적어보자. [출처] 초사고 글쓰기 30일 챌린지 #3일차 - 나에 대한 관심 (황금지식[ 자청 역행자 경제적자유 무자본창업 마케팅 1인기업 ]) | 작성자 프드프 이번 주 내내 작업실로 출근했다. 그러다보니 처음에 낯설고 내 공간이 아닌데다 이것저것 필요한 물건을 바로 찾을 수 없어서 불편하게 느껴졌던 것이 이제는 설레고 애착이 가는 공간이 되었다. 교회가 LH 공공 주택 개발지역에 포함이 되어서 내년이면 이사를 가야하는데, 벌써 정이 들기 시작했는데 1년 뒤에 허물어지게 된다니 너무 안타까운 마음이 든다. 물론 안타까운 마음 그 이상으로 내가 더 잘되어서 더 멋진 건물을 짓고.. 2023. 7. 14. 이전 1 2 다음 728x90 반응형